সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে বাড়ে হতাশা, কমে আত্মসম্মানবোধ

12 September, 2015 : 12:23 pm ৩২

 বিশ্বব্যাপি ক্রমেই জনপ্রিয় হয়ে উঠছে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম। তবে কিশোর বয়সীদের জন্য সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ব্যবহারের রয়েছে মারাত্মক নেতিবাচক প্রভাব।সম্প্রতি গ্লাসগো বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণায় দেখা গেছে, অতিমাত্রায় সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ব্যবহারে মারাত্মক ঝুঁকিতে থাকে তরুণদের মানসিক অবস্থা। রাতের বেলা বিভিন্ন সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ব্যবহার করে এমন ৪৬৭ জন তরুণের উপর চালানো জরিপে দেখা গেছে, তাদের ঘুমের মাত্রা, আত্মসম্মান, উদ্বেগ এবং বিষণœতা সব কিছুই থাকে তাদের মানসিক অবস্থার বিরুদ্ধে। গবেষণায় দেখা যায়, সামজিক যোগাযোগ মাধ্যম ব্যবহারের ফলে কমে যায় তরুণদের ঘুমের মাত্রা এবং আত্মসম্মানবোধ আর বেড়ে যায় উদ্বেগ ও হতাশার পরিমাণ। গবেষণা প্রধান ড. হিদার ক্লিল্যান্ড উডস বলেন, ‘এর ফলে কিশোর বয়সে নানা রকম উদ্বেগ ও হতাশা জন্ম নিতে পারে। ঘুমের পরিমাণ কমে গেলে তা আরও বেড়ে যায়।’ তিনি আরও বলেন, ‘নিজেকে যোগ্য হিসেবে গড়ে তোলার জন্য সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ব্যহারের পক্ষে নানা মত রয়েছে। তবে কেন এটা করতে হবে তার কারণটা পরিষ্কার না।’ রাতে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ব্যবহারে এই সমস্যা সবচেয়ে বেশি হয় বলেও তিনি জানান। তিনি বলেন, ‘সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ঘুমের মাত্রার উপর প্রভাব ফেলে। তবে রাতে যারা এটা ব্যবহার করে তারা সবচেয়ে বেশি ক্ষতির শিকার হয়।’ যাদের আবেগের পরিমাণ বেশি তাদের প্রভাবিত হওয়ার মাত্রাও তত বেশি। তিনি আরও বলেন, ‘আমাদের সন্তানদের সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ব্যবহারের বিষয়ে আমাদেরকে সচেতন হতে হবে।’

সূত্র: বিবিসি।

[gs-fb-comments]